Rückenprobleme und ihre Ursachen

Stress, zu viel Arbeit, Hektik, wenig Bewegung und muskuläre Dysbalancen und noch vieles mehr sind häufige Ursachen für Rückenprobleme. Heute gibt’s alles zum Thema Rücken.

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5 Fragen & Antworten zum EMS-Training

Wir haben die häufigsten 5 Fragen inkl. Antworten hier zusammengestellt. Für alle, die mehr über EMS-Training erfahren wollen.

Musik macht Laune!

Rhythmus in den Beinen? Warum Musik uns zu sportlichen Höchstleistungen motiviert. Wie viel beschwingter trainiert es sich doch gleich, wenn beim Laufen in der freien Natur der Lieblingssong gespielt wird.   Mit guter Musik läuft es einfach und die Laune steigt Dieser Effekt ist keine Einbildung – Musik wirkt sich, das bestätigen zahlreiche wissenschaftliche Studien, extrem […]

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Wissenswertes über Faszien

Wir verraten Ihnen, warum Faszien so faszinieren und warum Faszientraining derzeit so einen Hype auslöst. Wir verbessern Ihre Beweglichkeit im ALIVE 656 – für gesunde Gelenke und ein straffes Gewebe.

Faszientraining bringt’s

„Faszientraining hat uns gerettet!“ Elke, Anna und Peter erzählen von Ihrem Erfolg mit dieser Trainingsmethode.

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6 Abnehm-Mythen

6 Irrtümer, die Sie beim Abnehmen vergessen können. Für alle, die gern an den Problemzonen abnehmen und ein paar Kilos verlieren möchten, haben wir die 6 populärsten Abnehm-Mythen zusammengefasst. Denen sollten Sie nicht auf den Leim gehen.

Spinat Smoothie

Spinat liefert uns den richtigen Energiekick und enthält wertvolle Vitalstoffe. Erfahren Sie hier ein leckeres Smoothie Rezept mit der Power-Zutat Spinat und warum Popeye’s Lieblingsessen so gesund ist.

Abnehm-Tipps fürs neue Jahr

Wir verraten die besten 4 Abnehm-Tipps für einen schlanken Start ins neue Jahr. So setzen Sie Ihre Vorsätze erfolgreich um.

Omega 3 Öl macht fit

Schlank und geistig fit mit Omega 3 Öl, unterstützen Sie Immunsystem und beugen Depressionen, Alzheimer und Burnout mit vor. 70 Billionen Körperzellen werden es Ihnen danken, so Andreas Jopp.