„Faszientraining hat uns gerettet!“ Mit dem 5wöchigen Faszienprogramm für mehr Beweglichkeit, ein straffes Gewebe und gesunde Gelenke. Elke, Anna und Peter erzählen von Ihrem Erfolg mit dieser Trainingsmethode.
Elke, 76 Jahre „Dank Faszientraining kann ich richtig Gas geben.“
„Trotz regelmäßiger Bewegung habe ich die letzten Jahre deutlich gespürt: Die Steifheit nahm zu. Seit ich spezielles Faszientraining mache, fühlt sich alles viel lockerer an. Den Effekt erlebe ich vor allem beim Herumtollen mit den Enkelkindern. Ich bin beweglicher. Und es tut nichts weh. Irgendwie so wie früher.“
Im Alter verlieren die Faszien an Elastizität, die Kollagenfasern verkleben. Halten Sie deshalb Ihre Faszien fit und geschmeidig. So lässt sich eine jugendliche, straffe Körperform lange erhalten. Sie bleiben außerdem beweglich und elastisch. Es gilt der Satz: „Wir sind immer so alt wie unser Bindegewebe.“ Starten Sie also jetzt Ihre persönliche Verjüngungskur.
Peter, 49 Jahre „Mit Faszientraining geht’s meinem Rücken deutlich besser.“
„Vor kurzem wusste ich noch gar nicht, was Faszien überhaupt sind. Seitdem ich sie trainiere, habe ich weniger Kopf- und Nackenschmerzen. Ich kann auch meine Trekking-Touren endlich wieder genießen, weil der Rücken nicht mehr zwickt. Ich fühl‘ mich fit und voller Tatendrang. Ein echt gutes Gefühl.“
Bandscheiben können der Auslöser für Rückenschmerzen sein, häufig sind aber verfilzte Faszien der Grund für Gelenkschmerzen oder schlechte Körperhaltung. Wer seine Faszien trainiert, hält sie geschmeidig und schützt sich vor Verspannungen und Verletzungen. Pack Sie es an!
Anna, 27 Jahre „Faszientraining hat meine Figur gerettet.“
„Jetzt ist mir klar, was ich jahrelang vernachlässigt habe. Neben meinem normalen Kräftigungs- und Ausdauertraining mach ich jetzt spezielles Faszien-Workout für das Bindegewebe. Kein Zuckerschlecken, aber wer will das schon? Ich will Ergebnisse. Die spüre ich beim Holzhacken und sehe ich im Spiegel. Läuft!“
Faszien sind wichtig bei der Kraftübertragung. Außerdem formen und stützen sie unseren Körper. Verklebte oder verhärtete Faszien können die Ursache von Bindegewebsschwächen sein. Gezieltes Training der Faszien ist wichtig, wenn Sie Ihre Figur, Ihr Hautbild und Ihre „Schlagkraft“ verbessern wollen.
ALIVE 656 ist lizenzierter Partner von „Österreich wird beweglich“ und bietet ein 5wöchiges spezielles Faszienprogramm inkl. EMS-Personal Training und intelligenten Ernährungsstrategien für mehr Beweglichkeit, Kraft und eine gute Figur. Jetzt Termin vereinbaren unter 0800 656 656 oder [email protected].