CHALLENGER- GESUCHT

In 6 Wochen das erreichen, was andere in 6 Monaten nicht schaffen mit unserem CHALLENGER-Programm.   Klingt fast zu gut, um wahr zu sein – aber es ist möglich! Egal ob du dich in Form bringen, die Figur zum Sommer passen soll oder mal wieder einen Motivationskick benötigst – die Challenger-Box mit 42-tägigem Trainingsprogramm unterstützt dich […]

Immunsystem stärken

Immunsystem stärken durch Ernährung und Bewegung. Hier die besten Tipps, wie Sie reichlich wichtige Immunstoffe bekommen. Für allgemeines Wohlbefinden und tägliche Leistungsfähigkeit soll der Körper in optimalem Maße mit essenziellen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen versorgt werden. Unser Körper ist nicht in der Lage, diese lebenswichtigen Nährstoffe selbst zu produzieren. Deshalb ist es wichtig, ihn täglich mit diesen […]

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Bergläufer aus Leidenschaft

Mit Alive 656 steil nach oben! Seit Jahren hat der sympathische Immobilienmakler und ALIVE 656 Kunde aus Klagenfurt Wolfgang Müller eine große Leidenschaft: das Berglaufen. Ob beim Großglockner Ultra Trail oder beim Mozart 100, bei dem er kürzlich 62 km und 2200 Höhenmeter absolvierte: er will immer ganz nach oben. Bei seinen Trainingsläufen ist oft […]

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EMS-Training nach Schwangerschaft: formen, straffen, festigen

Effektive Rückbildung – EMS-Training nach Schwangerschaft zum formen, straffen, festigen. Hier findest du die wichtigsten Infos.

Schluss mit Verspannungen im Nacken

Der menschliche Körper ist diese „mobile“ Lebensweise seit Jahrtausenden gewohnt. Und heute? Leiden viele unter einem verspannten Nacken.

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6 Tipps gegen Burnout & Co

Burnout, Depressionen und Angststörungen entwickeln sich zur Volkskrankheit Nummer 1. Was die Meisten nicht wissen: Regelmäßiges Training, eine ausgewogene und vitalstoffreiche Ernährung, sowie Bewegung und Entspannung in der Natur können vorbeugen und Abhilfe verschaffen.   Müdigkeit, Antriebsschwäche, Gereiztheit, Ängste, negative Gedankenspiralen und das Gefühl in einem Hamsterrad gefangen zu sein – diese und ähnliche Gefühle kennt […]

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Klettern als Leidenschaft: Jacqueline Sabutsch

Wir haben Sportkletterin Jacqueline Sabutsch zu ihrer Leidenschaft interviewt. Erfahre alles über ihren Rückschlag und warum sie dank dem ALIVE 656 EMS-Personal Training endlich wieder klettern kann.   Du liebst das Sportklettern. Bitte erklär uns kurz, was es ist, und was dich daran so reizt. Man klettert an 20-30 Meter langen Routen im Fels oder an […]

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Bluthochdruck, nein danke!

Warum Ausdauertraining und gezieltes Kräftigungstraining so wichtig sind. Welchen Einfluss der Blutdruck auf das Herz hat und welche Ernährungsstrategien dabei besonders wichtig sind.   Bluthochdruck ist gefährlich: Er kann mit den Jahren Gefäßverschlüsse, Schlaganfälle, Demenz, Herzinfarkt und Herzschwäche, Nierenversagen und andere Organschäden verursachen. Wenn die Hypertonie auch noch von Übergewicht, Bewegungsarmut, erhöhten Blutfetten oder Diabetes begleitet wird, entwickeln sich Gefäß- und Organschäden […]

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Krafttraining wichtig für Gesundheit

Lesen Sie rein, warum Kräftigungstraining so wichtig für die Gesundheit ist. Krafttraining ist der Alleskönner.

Coach Manu im Interview

Coach Manuela Dzial vom ALIVE 656 Eugendorf, warum sie ihr Leben selbst in die Hand nimmt und was ihr wichtig ist. Inkl. persönlichem Erfolgs-Tipp!