Aktuelle Neuigkeiten rund um ALIVE 656
Schlaf dich stark – und verlängere vielleicht sogar dein Leben?!
Guter Schlaf macht dich nicht nur fitter – er beeinflusst dein Gewicht, deine Rückengesundheit, deine mentale Energie und vielleicht sogar deine Lebenszeit. In diesem Artikel erfährst du, warum Schlaf weit mehr ist als Erholung, was dich wirklich müde macht – und welcher überraschende Faktor darüber entscheidet, wie gut du dich am nächsten Tag fühlst.
Osteoporose verstehen – warum Milchprodukte nicht die Lösung sind und was du für starke Knochen tun kannst
Dabei handelt es sich nicht nur um ein altersbedingtes „Problem der Knochen“, sondern um ein komplexes Thema, das viele Ebenen unseres Lebens betrifft: Bewegung, Ernährung, innere Balance und Selbstverantwortung.
EMS-Training nach Schwangerschaft: straffen, festigen
Effektive Rückbildung - EMS-Training nach Schwangerschaft zum Formen, Straffen, Festigen. Hier findest du die wichtigsten Infos.
Rückenprobleme und passende Lösungen
Stress, zu viel Arbeit, Hektik, wenig Bewegung und muskuläre Dysbalancen und noch vieles mehr sind häufige Ursachen für Rückenprobleme.
6 Tipps für deine Gelenke
Bewegung, gesunde Ernährung und Normalgewicht entlasten die Gelenke. Fehlstellungen und Verletzungen frühzeitig behandeln.
Schluss mit Verspannungen im Nacken
Der menschliche Körper ist diese „mobile“ Lebensweise seit Jahrtausenden gewohnt. Und heute? Leiden viele unter einem verspannten Nacken.
