Neuigkeiten Aktuelle Neuigkeiten rund um ALIVE 656

EMS-Training nach Schwangerschaft: formen, straffen, festigen

Effektive Rückbildung – EMS-Training nach Schwangerschaft zum formen, straffen, festigen. Hier findest du die wichtigsten Infos.

Schluss mit Verspannungen im Nacken

Der menschliche Körper ist diese „mobile“ Lebensweise seit Jahrtausenden gewohnt. Und heute? Leiden viele unter einem verspannten Nacken.

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6 Tipps gegen Burnout & Co

Burnout, Depressionen und Angststörungen entwickeln sich zur Volkskrankheit Nummer 1. Was die Meisten nicht wissen: Regelmäßiges Training, eine ausgewogene und vitalstoffreiche Ernährung, sowie Bewegung und Entspannung in der Natur können vorbeugen und Abhilfe verschaffen.   Müdigkeit, Antriebsschwäche, Gereiztheit, Ängste, negative Gedankenspiralen und das Gefühl in einem Hamsterrad gefangen zu sein – diese und ähnliche Gefühle kennt […]

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Klettern als Leidenschaft: Jacqueline Sabutsch

Wir haben Sportkletterin Jacqueline Sabutsch zu ihrer Leidenschaft interviewt. Erfahre alles über ihren Rückschlag und warum sie dank dem ALIVE 656 EMS-Personal Training endlich wieder klettern kann.   Du liebst das Sportklettern. Bitte erklär uns kurz, was es ist, und was dich daran so reizt. Man klettert an 20-30 Meter langen Routen im Fels oder an […]

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Herwig Natmessnig im Interview

Wir haben unseren neuen Premium Coach für Salzburg für euch befragt. Der motivierte Sportwissenschafter ist 26facher Staatsmeister in Kanu-Slalom, hat mehrfach den Dolomitenmann gewonnen, das TV-Format Ninja Warrior gerockt und eine EM-Bronzemedaille im Wildwasser-Slalom.

Bluthochdruck, nein danke!

Warum Ausdauertraining und gezieltes Kräftigungstraining so wichtig sind. Welchen Einfluss der Blutdruck auf das Herz hat und welche Ernährungsstrategien dabei besonders wichtig sind.   Bluthochdruck ist gefährlich: Er kann mit den Jahren Gefäßverschlüsse, Schlaganfälle, Demenz, Herzinfarkt und Herzschwäche, Nierenversagen und andere Organschäden verursachen. Wenn die Hypertonie auch noch von Übergewicht, Bewegungsarmut, erhöhten Blutfetten oder Diabetes begleitet wird, entwickeln sich Gefäß- und Organschäden […]

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Krafttraining wichtig für Gesundheit

Lesen Sie rein, warum Kräftigungstraining so wichtig für die Gesundheit ist. Krafttraining ist der Alleskönner.

Coach Manu im Interview

Coach Manuela Dzial vom ALIVE 656 Eugendorf, warum sie ihr Leben selbst in die Hand nimmt und was ihr wichtig ist. Inkl. persönlichem Erfolgs-Tipp!

Rückenprobleme und ihre Ursachen

Stress, zu viel Arbeit, Hektik, wenig Bewegung und muskuläre Dysbalancen und noch vieles mehr sind häufige Ursachen für Rückenprobleme. Heute gibt’s alles zum Thema Rücken.

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Im Frühling durch starten: Jetzt fit werden!

Im Frühjahr sprießen nicht nur die Pflanzen und Knospen, sondern auch unsere Aktivitätshormone. Das heißt: Die Lust auf Bewegung steigt. Nutzen Sie diesen Motivationsschub, um sich fit zu machen.   Körperliche Aktivität, eine gut trainierte Muskulatur und vitalstoffreiche Ernährung sind die beste Methode, Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen. Versorgen Sie jetzt Ihren Stoffwechsel umfassend über die Ernährung, […]

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