Kekse, Käse & Kalorien – warum dein Körper nach den Feiertagen einen Reset verdient
Die Feiertage sind zum Genießen da – und das ist gut so. Doch jetzt ist der perfekte Moment, um den Start ins neue Jahr bewusst zu planen. Unser Stoffwechsel-Aktivierungspaket unterstützt dich beim Entgiften, beim Ankurbeln der Fettverbrennung und für neue Energie. Optional auch in Kombination mit gezieltem EMS-Training möglich. Starte kraftvoll ins neue Jahr – dein Körper wird es dir danken.
Osteoporose verstehen – warum Milchprodukte nicht die Lösung sind und was du für starke Knochen tun kannst
Dabei handelt es sich nicht nur um ein altersbedingtes „Problem der Knochen“, sondern um ein komplexes Thema, das viele Ebenen unseres Lebens betrifft: Bewegung, Ernährung, innere Balance und Selbstverantwortung.
EMS-Training nach Schwangerschaft: straffen, festigen
Effektive Rückbildung – EMS-Training nach Schwangerschaft zum Formen, Straffen, Festigen. Hier findest du die wichtigsten Infos.
Rückenprobleme und passende Lösungen
Stress, zu viel Arbeit, Hektik, wenig Bewegung und muskuläre Dysbalancen und noch vieles mehr sind häufige Ursachen für Rückenprobleme.
6 Tipps für deine Gelenke
Bewegung, gesunde Ernährung und Normalgewicht entlasten die Gelenke. Fehlstellungen und Verletzungen frühzeitig behandeln.
Gesund & vital ab 50 – Ernährung, Bewegung & Coaching
Wenn wir jung sind, scheint unser Körper vieles einfach so wegzustecken. Doch spätestens ab dem 50. Lebensjahr verändert sich unser Organismus – Stoffwechsel, Darmgesundheit, Nährstoffaufnahme und Muskelmasse stehen jetzt vor ganz neuen Herausforderungen. Das Gute: Du kannst aktiv gegensteuern!
Premium Coach Sandra im Interview
Wir haben Mag. Sandra Frank, unseren Premium Coach für Kärnten für euch befragt. Die motivierte Kärntnerin über ihre tollsten Coaching Momente, ihre besten Erfolgs-Tipps und ganz privat.
Klettern als Leidenschaft: Jacqueline Sabutsch
Wir haben Sportkletterin Jacqueline Sabutsch zu ihrer Leidenschaft interviewt. Erfahre alles über ihren Rückschlag und warum sie dank dem ALIVE 656 EMS-Personal Training endlich wieder klettern kann. Du liebst das Sportklettern. Bitte erklär uns kurz, was es ist, und was dich daran so reizt. Man klettert an 20-30 Meter langen Routen im Fels oder an […]
Herwig Natmessnig im Interview
Wir haben unseren neuen Premium Coach für Salzburg für euch befragt. Der motivierte Sportwissenschafter ist 26facher Staatsmeister in Kanu-Slalom, hat mehrfach den Dolomitenmann gewonnen, das TV-Format Ninja Warrior gerockt und eine EM-Bronzemedaille im Wildwasser-Slalom.
Bluthochdruck, nein danke!
Warum Ausdauertraining und gezieltes Kräftigungstraining so wichtig sind. Welchen Einfluss der Blutdruck auf das Herz hat und welche Ernährungsstrategien dabei besonders wichtig sind. Bluthochdruck ist gefährlich: Er kann mit den Jahren Gefäßverschlüsse, Schlaganfälle, Demenz, Herzinfarkt und Herzschwäche, Nierenversagen und andere Organschäden verursachen. Wenn die Hypertonie auch noch von Übergewicht, Bewegungsarmut, erhöhten Blutfetten oder Diabetes begleitet wird, entwickeln sich Gefäß- und Organschäden […]
