Aktuelle Neuigkeiten rund um ALIVE 656
EMS-Training nach Schwangerschaft: straffen, festigen
Effektive Rückbildung - EMS-Training nach Schwangerschaft zum Formen, Straffen, Festigen. Hier findest du die wichtigsten Infos.
Rückenprobleme und passende Lösungen
Stress, zu viel Arbeit, Hektik, wenig Bewegung und muskuläre Dysbalancen und noch vieles mehr sind häufige Ursachen für Rückenprobleme.
6 Tipps für deine Gelenke
Bewegung, gesunde Ernährung und Normalgewicht entlasten die Gelenke. Fehlstellungen und Verletzungen frühzeitig behandeln.
Schluss mit Verspannungen im Nacken
Der menschliche Körper ist diese „mobile“ Lebensweise seit Jahrtausenden gewohnt. Und heute? Leiden viele unter einem verspannten Nacken.
6 Tipps gegen Stress, Burnout & Co
Regelmäßiges Training, Bewegung in der Natur, erholsamer Schlaf und vitalstoffreiche Ernährung stärken Körper und Psyche – und wirken effektiv gegen Burnout, Depression und Stress.
Gesund & vital ab 50 – Ernährung, Bewegung & Coaching
Wenn wir jung sind, scheint unser Körper vieles einfach so wegzustecken. Doch spätestens ab dem 50. Lebensjahr verändert sich unser Organismus – Stoffwechsel, Darmgesundheit, Nährstoffaufnahme und Muskelmasse stehen jetzt vor ganz neuen Herausforderungen. Das Gute: Du kannst aktiv gegensteuern!
