Neuigkeiten Aktuelle Neuigkeiten rund um ALIVE 656

Krafttraining wichtig für Gesundheit

Lesen Sie rein, warum Kräftigungstraining so wichtig für die Gesundheit ist. Krafttraining ist der Alleskönner.

Coach Manu im Interview

Coach Manuela Dzial vom ALIVE 656 Eugendorf, warum sie ihr Leben selbst in die Hand nimmt und was ihr wichtig ist. Inkl. persönlichem Erfolgs-Tipp!

Rückenprobleme und ihre Ursachen

Stress, zu viel Arbeit, Hektik, wenig Bewegung und muskuläre Dysbalancen und noch vieles mehr sind häufige Ursachen für Rückenprobleme. Heute gibt’s alles zum Thema Rücken.

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Im Frühling durch starten: Jetzt fit werden!

Im Frühjahr sprießen nicht nur die Pflanzen und Knospen, sondern auch unsere Aktivitätshormone. Das heißt: Die Lust auf Bewegung steigt. Nutzen Sie diesen Motivationsschub, um sich fit zu machen.   Körperliche Aktivität, eine gut trainierte Muskulatur und vitalstoffreiche Ernährung sind die beste Methode, Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen. Versorgen Sie jetzt Ihren Stoffwechsel umfassend über die Ernährung, […]

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5 Fragen & Antworten zum EMS-Training

Wir haben die häufigsten 5 Fragen inkl. Antworten hier zusammengestellt. Für alle, die mehr über EMS-Training erfahren wollen.

Musik macht Laune!

Rhythmus in den Beinen? Warum Musik uns zu sportlichen Höchstleistungen motiviert. Wie viel beschwingter trainiert es sich doch gleich, wenn beim Laufen in der freien Natur der Lieblingssong gespielt wird.   Mit guter Musik läuft es einfach und die Laune steigt Dieser Effekt ist keine Einbildung – Musik wirkt sich, das bestätigen zahlreiche wissenschaftliche Studien, extrem […]

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Wissenswertes über Faszien

Wir verraten Ihnen, warum Faszien so faszinieren und warum Faszientraining derzeit so einen Hype auslöst. Wir verbessern Ihre Beweglichkeit im ALIVE 656 – für gesunde Gelenke und ein straffes Gewebe.

Gesund schlafen

Was hat Ihr Stoffwechsel mit einem gesunden und erholsamen Schlaf zu tun? Und was passiert in unserem Körper während Sie schlummern?

Faszientraining bringt’s

„Faszientraining hat uns gerettet!“ Elke, Anna und Peter erzählen von Ihrem Erfolg mit dieser Trainingsmethode.

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