Schlaf dich stark – und verlängere vielleicht sogar dein Leben?!
Guter Schlaf macht dich nicht nur fitter – er beeinflusst dein Gewicht, deine Rückengesundheit, deine mentale Energie und vielleicht sogar deine Lebenszeit. In diesem Artikel erfährst du, warum Schlaf weit mehr ist als Erholung, was dich wirklich müde macht – und welcher überraschende Faktor darüber entscheidet, wie gut du dich am nächsten Tag fühlst.
EMS-Training nach Schwangerschaft: straffen, festigen
Effektive Rückbildung – EMS-Training nach Schwangerschaft zum Formen, Straffen, Festigen. Hier findest du die wichtigsten Infos.
Schluss mit Verspannungen im Nacken
Der menschliche Körper ist diese „mobile“ Lebensweise seit Jahrtausenden gewohnt. Und heute? Leiden viele unter einem verspannten Nacken.
Klettern als Leidenschaft: Jacqueline Sabutsch
Wir haben Sportkletterin Jacqueline Sabutsch zu ihrer Leidenschaft interviewt. Erfahre alles über ihren Rückschlag und warum sie dank dem ALIVE 656 EMS-Personal Training endlich wieder klettern kann. Du liebst das Sportklettern. Bitte erklär uns kurz, was es ist, und was dich daran so reizt. Man klettert an 20-30 Meter langen Routen im Fels oder an […]
Krafttraining wichtig für Gesundheit
Lesen Sie rein, warum Kräftigungstraining so wichtig für die Gesundheit ist. Krafttraining ist der Alleskönner.
5 Fragen & Antworten zum EMS-Training
Wir haben die häufigsten 5 Fragen inkl. Antworten hier zusammengestellt. Für alle, die mehr über EMS-Training erfahren wollen.
6 Gründe für deine 656 Muskeln
Wir verraten heute die besten 6 Gründe, warum wir Muskeln brauchen.
Faszientraining bringt’s
„Faszientraining hat uns gerettet!“ Elke, Anna und Peter erzählen von Ihrem Erfolg mit dieser Trainingsmethode.
Fit für die Piste
Mit Kräftigungstraining fit für die Piste. Jetzt nicht nur die Skiausrüstung, sondern auch die Fitness pistentauglich machen. So macht Ski fahren Spaß!
